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Ahora, ¡a librarse de los kilos de más!
Las celebraciones navideñas suelen dejar su huella en forma de kilos de más, de los que ahora, a base de ejercicio, dieta y adecuada suplementación, es el momento de librarse.
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¿L-carnitina o creatina?
En el mundo de la suplementación deportiva, la oferta es cada vez mayor, lo que puede producir cierta confusión en algunos consumidores de cara a decantarse por una opción o por otra.
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A la espalda, no le des la espalda
Una espalda ancha es imprescindible para ofrecer un aspecto atlético. Para conseguirla, se requiere de un trabajo integral en el gimnasio que implica distintas zonas del cuerpo.
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Los suplementos termogénicos en la fase de definición
Los suplementos termogénicos pueden resultar de gran ayuda para quienes se encuentran en fase de definición, aquella en la que se busca realzar al máximo la musculatura corporal.
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A la grasa, ¡dale la brasa!
La grasa corporal es, para muchos, un compañero inseparable en el viaje de vuelta tras las vacaciones de verano. Eliminarla se convierte en todo un reto del que salir airoso no es tan complicado.
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La elíptica: una máquina muy completa para el ejercicio de gimnasio
Estamos empezando el ejercicio y volvemos al gimnasio, entonces nos suele entrar algunas dudas: ¿por que maquina empezamos?
Alternativas a la comida de media mañana
Bebidas isotónicas: sácale más partido...al partido
Tiempo de descanso entre ejercicios