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Alternativas a la comida de media mañana
Para no llegar excesivamente lleno a la comida del mediodía, tanto los batidos de proteínas como las barritas proteicas constituyen una buena opción en lugar de otros alimentos más saciantes.
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Peso corporal y fuerza
Descanso, entrenamiento y alimentación son fundamentales para la consecución de los objetivos por parte de cualquier deportista; también para los que buscan ganar peso corporal y fuerza.
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Enzimas: la maquinaria del organismo (II)
La variedad de enzimas en el reino vegetal es muy grande. La terapia combinada con enzimas puede ayudarnos en el tratamiento de lesiones deportivas o patologías de tipo reumático.
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Suplementos de proteína: lo primero, la calidad
Al iniciarse en el mundo de la suplementación deportiva, en general, y de la proteica, en particular, la elección del producto adecuado resulta fundamental para alcanzar los objetivos deseados.
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Proteínas para el control de peso
El invierno es una estación propicia para ganar peso. Junto al ejercicio y la dieta, hay proteínas que ayudan a complementar el esfuerzo por perder los kilos de más.
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Cómo hacer press banca correctamente
La práctica de determinados ejercicios de fitness o culturismo hace que, en ocasiones, surjan dudas sobre la forma de realizarlos correctamente. El press banca es uno de ellos.