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Entrenar en épocas de frío intenso
Si eres de los que te tomas tu rutina de entrenamiento como algo sagrado, seguro que por mucho calor o frío que haga, no te vas a detener.
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Yoga: qué es y por qué deberías incorporarlo a tu rutina si eres deportista
El origen del yoga se remonta a hace muchos siglos. No se trata de algo moderno, ni su práctica es tan solo un ejercicio físico para mejorar la fuerza o la flexibilidad.
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Colágeno: ¡que no te falte!
El colágeno es una cadena larga de aminoácidos que forma piel, tejido conectivo y huesos. De su importancia nos da idea el hecho de que se trata de la proteína estructural más abundante del cuerpo.
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