La mejor época del año para tomar quemagrasas

Publicado : 04/11/2019 - Categorías : Quemagrasas

Quemagrasas Actual Nutrition

Si bien la necesidad de un quemagrasas puede presentarse en cualquier momento, lo cierto es que para el consumo de este tipo de suplementos existen dos fechas que parecen las más indicadas:  

  • La primera de ellas sería a comienzos del mes de diciembre, de cara a prevenir y contrarrestar los efectos negativos de las fiestas navideñas, en las que las comidas son más copiosas y calóricas.
  • La segunda, previamente al verano, si bien la fecha de comienzo la determinaría el momento en el que queramos estar en forma y la cantidad de grasa que tengamos. Deberíamos empezar la también conocida como “operación bikini” entre uno y tres meses antes de esa fecha que, por lo general, suele coincidir con los primeros días de junio.

Hay que señalar que también habría que modificar nuestros hábitos alimenticios, realizando dieta durante 6 días y pudiendo saltarnosla el séptimo día, pero siempre acompañada de actividad física. Al final, la clave no deja de ser otra que gastar más calorías de las ingeridas, o bien ingerir menos calorías de las que somos capaces de gastar. Es decir, tener un balance calórico negativo con el fin de que el organismo “tire” de las grasas acumuladas en él. 

En cuanto a los quemagrasas, existen tres grandes líneas de actuación:

  • Un suplemento que en su fórmula incorpore algún tipo de fibra como el chitosán, para que facilite tanto la digestión como la eliminación de grasas acumuladas, no siendo esta muy efectiva si la dieta es estricta en cuanto a ausencia de grasas. Este tipo de productos está orientado a salidas puntuales de la dieta o a ese séptimo día en que no se hace dieta.
  • Un quemagrasas contrastado a nivel subcutáneo, como la L-carnitina, siempre en gran cantidad (lo habitual es entre cuatro y ocho gramos diarios). Este producto estaría orientado a aquellas personas que cuidan la dieta, cuyo único problema es la grasa acumulada.  
  • Por último, el tipo de quemagrasas que abarca a un mayor porcentaje de usuarios es el termogénico con ataque multizonal. Está basado en los mencionados anteriormente e incorpora un termogénico orientado a quemar más calorías diarias; un diurético que evite la retención de líquidos, y otras sustancias tipo colina e inositol, totalmente contrastadas contra la acumulación de grasa en las vísceras, o picolinato de cromo, como regulador de azúcar y quemagrasas a nivel de sangre.