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Bebidas isotónicas: imprescindibles en épocas de calor
En el mercado existe una amplia oferta de bebidas isotónicas; por eso, es muy importante saber elegir la más adecuada, tanto para evitar la deshidratación como para mejorar el rendimiento.
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Enzimas: la maquinaria del organismo (II)
La variedad de enzimas en el reino vegetal es muy grande. La terapia combinada con enzimas puede ayudarnos en el tratamiento de lesiones deportivas o patologías de tipo reumático.
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Enzimas: la maquinaria del organismo (I)
Las enzimas son sustancias de naturaleza proteica, sin las cuales no sería posible la vida. Desempeñan un importante papel en el organismo, por ejemplo en la curación de los procesos inflamatorios.
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Cómo hacer press banca correctamente
La práctica de determinados ejercicios de fitness o culturismo hace que, en ocasiones, surjan dudas sobre la forma de realizarlos correctamente. El press banca es uno de ellos.
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Trapecio: en su justa medida
Un trapecio demasiado desarrollado no siempre es lo más adecuado desde el punto de vista estético. Simetría y plasticidad resultan más apropiados para este músculo situado entre cuello y espalda.
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La elíptica: una máquina muy completa para el ejercicio de gimnasio
Estamos empezando el ejercicio y volvemos al gimnasio, entonces nos suele entrar algunas dudas: ¿por que maquina empezamos?
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Tiempo de descanso entre ejercicios