• Ahora, ¡a librarse de los kilos de más!

    Las celebraciones navideñas suelen dejar su huella en forma de kilos de más, de los que ahora, a base de ejercicio, dieta y adecuada suplementación, es el momento de librarse.

  • Corregir los efectos de las celebraciones

    Los excesos dietéticos son característicos de las fiestas navideñas, pero existen suplementos a base de ingredientes naturales que nos pueden ayudar a paliar sus efectos sobre el organismo

  • La absorción de las proteínas

    Tanto si se trata de proteína en polvo, como de las que contienen los diferentes alimentos, su tiempo de absorción no es el mismo. Es una duda común en el mundo de la nutrición deportiva.

  • ¿Grasa en el tríceps? ¡No des tu brazo a torcer!

    En el caso femenino, la zona del tríceps suele ser una de las que se ven más afectadas por la acumulación de grasa. Una rutina de ejercicios específicos y la dieta adecuada pueden ayudar a eliminarla.

  • ¿L-carnitina o creatina?

    En el mundo de la suplementación deportiva, la oferta es cada vez mayor, lo que puede producir cierta confusión en algunos consumidores de cara a decantarse por una opción o por otra.

  • En invierno, que no falten las vitaminas

    Con la llegada del frío, las vitaminas son de gran ayuda para fortalecer el sistema inmune, pero hay que tener en cuenta que su demanda es mayor para quien realiza una actividad física exigente.

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