Bebidas energéticas

Las bebidas energéticas disminuyen la fatiga muscular y proporcionan un incremento de la resistencia física.

Las bebidas energéticas contienen compuestos estimulantes, generalmente cafeína y ayudan a mejorar el rendimiento físico, el rendimiento mental y evitan la fatiga muscular. Pueden ser bebidas carbonatadas o no, pueden contener azúcar u otros edulcorantes, además de extractos de hierbas, taurina y aminoácidos entre otros compuestos.

En el caso de las bebidas isotónicas, las cuales favorecen la absorción de agua, son un suplemento deportivo que podemos emplear cuando vamos a hacer prácticas deportivas o ejercicios de gran intensidad.